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独自一人在国外学习压力太大怎么办？
分类：留学
题主是缺朋友了吧？
多参加集体运动，篮球足球，羽毛球什么的
- 这是交朋友最快的方式，也是跨种族、文化最有效的方式
- 促进分泌多巴胺，有效改善心情
如果题主有抑郁倾向的话，建议看心理医生。比如你明明客观知道情况没那么糟糕，但情绪总往更糟糕的方向想，或者你也可以网上搜一下Depression Test, 或者MDD Test做一下，最好Google找英文的。
例如澳洲的学生保险OSHC, 有一部分是有包每年12次心理咨询的，当然你需要先去跟GP说你的情况，让GP给你写条子看心理医生。
千万千万不要自己憋着！
关于留学生保险OSHC和攻略:
UNILINK：“救护车一响，一年猪白养” – 澳洲OSHC海外学生医疗保险详解
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